松花粉是中国医学宝库中的药食兼用花粉品种，作为中国传统药材，其药食兼用的历史已逾数千年，从2400年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载，在民间更是以其神奇的功效被奉为“仙药”。

         
　　松花粉为松科植物马尾松、油松或其同属植物的花粉。4～5月开花时，将雄球花摘下，晒干，搓下花粉，除去杂质。别名：松花、松黄（《唐本草》）。主产云南、浙江、江苏、河北、辽宁、吉林、湖北等地。主治祛风益气，收湿，止血。治头旋眩晕，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血。用于内服：煎汤，1～2钱；浸酒或调服。外用：干掺或调敷。干燥松花粉为淡黄色的细粉末，用放大镜观察，呈均匀的小圆粒。体质轻飘，易飞扬，手捻有滑润感，不沉于水。气微香，味有油腻感。以黄色、细腻、无杂质、流动性较强者为佳。
    松花粉的民间用法：
    一、支气管炎、咳嗽、痰多、咽炎
    使用方法：取松花粉1—3克用温水调服(无糖尿病者可以调一点蜂蜜)。一日3—5次，连续服用7天以上。
    二、调理肠胃，改善消化吸收功能
    使用方法：取松花粉1—3克用米汤水冲服。一日3—5次，连续服用7天以上。
    三、婴幼儿爽身
    使用方法：婴幼儿洗完澡后擦干身上的水分，用棉花沾松花粉涂抹在腋下、胯下、脖子等皮肤容易接触的地方即可。
    四、久病卧床长褥疮
    使用方法：用棉花沾松花粉涂抹于患处。几天后就会结痂长新肉。

• 他留红米
• 他留粑粑
• 他留梨
• 松花粉
• 他留乌骨鸡